사람들은 왜 은둔형 외톨이(히키코모리)가 되는가

내세울 것이 없다.
자랑 할 것도 없다.
다른 사람들보다 나은게 없고 항상 뒤쳐져 있다.
다른 사람과 비교할 때마다 자존감은 무너지고 밖에 나가기가 싫다.
무엇을 하고자 할 때마다 잘 되질 않는다.

모든 것이 나보다 잘났고 앞서 나가있다.
나는 이 사회의 패배자다.

한 번 무너진 자존감은 회복되기 힘듭니다.
남들과의 비교에서 찾아오는 무너진 자존감은 그 자체가 컴플렉스가 되어 버리곤 하죠.

나은 것이 없는 내 모습에 다른 사람을 볼 때마다 위축되고 왠지 내 자신이 놀림감이 되는 듯한 느낌을 받습니다.
그래서 점점 밖에 나가는 것을 꺼리게 되고 집에 있는 시간이 늘어납니다.

은둔형외톨이를 벗어나기 위해서는 일단 다른 사람과의 비교를 멈추고 의식하지 않는 것부터 시작해야합니다.

동시에 내가 관심있어 하고 자신있어 하는 분야를 찾아 취미를 갖으세요.

마지막으로 자신이 좋아하는 것을 함께 나눌 수 있는 동호회나 모임에 나가 일체감과, 소속감을 느끼는 것이 좋습니다.

그 과정 속에서 다른 사람과 많은 정보를 교류하고 여러 가지를 얻으며 어느 순간 이 분야만큼은 잘 할 수있다는 자신감을 갖게 되고 자존감을 높일 수 있게 됩니다.

다음은 은둔형 외톨이와 관련된 다큐멘터리 시리즈 영상입니다.

여러분은 은둔형 외톨이에서 벗어날 수 있습니다.